Mùa đông đến, mang theo không khí se lạnh, cảnh vật trầm lắng nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe. Đây là thời điểm các dịch bệnh truyền nhiễm có xu hướng gia tăng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mọi người, đặc biệt là trẻ em và người cao tuổi.
Các dịch bệnh thường gặp trong mùa đông:
- Cảm cúm và các bệnh đường hô hấp: Đây là nhóm bệnh phổ biến nhất, do các loại virus gây ra như virus cúm A, B, rhino virus, RSV... Triệu chứng bao gồm sốt, ho, sổ mũi, đau họng, mệt mỏi. Nếu không được điều trị kịp thời, có thể dẫn đến viêm phổi, viêm phế quản, đặc biệt nguy hiểm cho những người có bệnh nền.
- Bệnh Tay Chân Miệng: Thường gặp ở trẻ nhỏ, biểu hiện với sốt, đau họng, xuất hiện các nốt phồng rộp hoặc vết loét ở miệng, bàn tay và bàn chân.
- Thủy đậu: Là bệnh truyền nhiễm do virus Varicella Zoster gây ra, đặc trưng bởi các nốt ban đỏ mọc khắp cơ thể, sau đó chuyển thành mụn nước và đóng vảy.
- Sởi: Một bệnh truyền nhiễm cấp tính với các triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi, mắt đỏ và phát ban.
- Viêm phổi, viêm phế quản: Các bệnh nhiễm trùng ở phổi và đường dẫn khí, có thể do vi khuẩn hoặc virus gây ra, đặc biệt nguy hiểm ở người già, trẻ nhỏ và người có hệ miễn dịch suy yếu.
- Các bệnh tiêu hóa: Mặc dù ít phổ biến hơn, nhưng các bệnh như tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm vẫn có thể xảy ra nếu vệ sinh an toàn thực phẩm không đảm bảo.
Biện pháp phòng chống dịch bệnh mùa đông hiệu quả:
- Giữ ấm cơ thể: Mặc đủ ấm, đặc biệt là giữ ấm vùng cổ, ngực, chân để tránh bị nhiễm lạnh, tạo điều kiện cho virus tấn công.
- Vệ sinh cá nhân thường xuyên: Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn tay ít nhất 5 lần/ngày, đặc biệt trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi tiếp xúc với người bệnh.
- Vệ sinh môi trường: Thường xuyên lau chùi nhà cửa, nơi làm việc, giữ thông thoáng phòng ở.
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, uống đủ nước để tăng cường sức đề kháng. Hạn chế ăn các thực phẩm không rõ nguồn gốc, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Tiêm phòng đầy đủ: Thực hiện tiêm phòng các loại vắc-xin theo khuyến cáo của Bộ Y tế cho trẻ em và người lớn như vắc-xin cúm, sởi, thủy đậu...
- Hạn chế tiếp xúc nơi đông người: Khi có dịch bệnh bùng phát, nên hạn chế đến những nơi công cộng, tụ tập đông người. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, hãy đeo khẩu trang.
- Theo dõi sức khỏe: Khi có dấu hiệu bất thường như sốt, ho, khó thở, phát ban... cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh lây lan cho cộng đồng.
Mùa đông là thời điểm cần đặc biệt quan tâm đến sức khỏe. Mỗi cá nhân, gia đình và cộng đồng hãy cùng nhau thực hiện tốt các biện pháp phòng chống dịch bệnh để có một mùa đông khỏe mạnh và an lành.